Inspirace keyboard_arrow_right Design a styl keyboard_arrow_rightLožnice – oáza pohody

Obrázek příspěvku: Ložnice – oáza pohody

Ložnice – oáza pohody

personaccess_time19.duben 2020chat_bubble_outline0 komentářůremove_red_eye53 shlédnutí

Ať již bydlíme kdekoliv, vždycky je nutné mít v bytě místnost, kde je ticho, klid a člověk zde má maximální intimitu. Do takových místností nevodíme ani návštěvy, protože to je nejsoukromější místo v bytě. Obvykle to bývá ložnice.

Pokud bydlíme v malém bytě, kde nemůže být vyhrazena místnost na spaní samostatně a na noc musíme změnit v ložnici třeba obývací pokoj, cítíme nejvíc, že to není ono. Už jen rozkládání a ukládání lůžkovin je práce navíc, nehledě na to, že se nám nepodaří zcela odstranit důsledky celodenních aktivit, které mohou nás spánek narušovat. Snažíme se proto alespoň kout na spaní upravit tak, abychom v něm měli pocit bezpečí a klidu.  Někdy nám nic jiného nezbývá, ale když se nám podaří získat větší byt, pak teprve pořádně oceníme tento prostor navíc.

Aby byla ložnice opravdovou oázou pohody, musíme ji podle toho také zařídit. Měla by to být místnost co nejvíce izolovaná od hluku a také její vytápění není nutné. Vzduch zde postačí temperovat jen na minimální teplotu, protože v přehřáté místnosti se nám bude špatně spát. Pokud je zde tepleji, je nutno před spaním řádně vyvětrat a je-li to možné, tak na noc nechat pootevřené okno.

Ranní slunce bychom měli pouštět dovnitř přes lehké, transparentní závěsy. Přirozené světlo, které pronikne záclonami a závěsy přeruší v těle dodávku spacího hormonu a my se budíme mnohem příjemněji, než na ostré zazvonění budíka do tmy. Právě proto je tak příjemné smět si přispat v neděli nebo o dovolené a proto se také pak cítíme tak dobře.

Pokud máme okna ložnice vedoucí do ulice a ruší nás noční veřejné osvětlení, musíme použít závěsy z kompaktnější a tmavší látky, nebo si pořídit rolety či žaluzie. Ložnice nemusí být přímo osvětlena, stačí lampičky vedle postele. Dnes je již možné koupit i lampičky se stmívačem a pokud se potřebujeme orientovat i v noci, pořídíme si noční orientační lampičku.
K vymalování ložnice bychom také neměli používat barvy, které evokují neklid a stimulují tělo k činnosti. Jemné, pastelové barvy nám udělají určitě lepší službu, i když současný trend nám nabízí kombinace s barvami až nezvykle tmavými, které však mají také zklidňující vlastnosti.

Stejně tak bychom sem neměli umisťovat zařízení, které nás podněcuje k aktivitě, jako je televizor nebo počítač. Zatím je pořád předmětem výzkumu, zda počítače vyzařují negativní energii, která nám neumožní klidný spánek, ale i kdyby tomu tak nebylo, pohled na počítač nám připomíná nedodělané úkoly a to nám na klidu nepřidá.

Rozhodně se sem mnohem lépe hodí audiozařízení, které nám umožní poslech příjemné, relaxační hudby a také naše oblíbené knížky. Neznamená to však, že do ložnice umístíme knihovnu, protože knihy zadržují hodně prachu a to k našemu zdravému spánku rozhodně nepřispívá.

Protože ložnice by měla být naší oázou pohody, je nutno, aby zde nebylo příliš mnoho nábytku, rozházené a neuklizené věci, jemné, uklidňující barvy a dostatek vzduchu. Textil a další materiály, které použijeme k zařízení a také nábytek by měly být snadno udržovatelné, protože hygiena v ložnici je velmi důležitá. Uvědomme si, že je to jediná místnost v domě, kam většinou vstupujeme pouze osprchovaní a v jednom oděvu a vyvíjí se zde minimální aktivita.

Otázkou je, zda do ložnice patří květiny. Určitě patří, protože vytvářejí příjemnou atmosféru, ale neměly by to být květiny kvetoucí a s intenzivní vůní. Při jejich pořizování si ověřte jejich vlastnosti, protože některé květiny jsou do ložnic přímo určené. Čistí vzduch a vyrábějí větší množství kyslíku.

Samostatným tématem, ke kterému se určitě ještě vrátíme jsou postele. I kdybychom měli sebedokonaleji zařízenou ložnici, bez kvalitní postele se stejně dobře nevyspíme a proto bychom se před jejím pořízením měli důkladně seznámit se všemi informacemi, nechat si poradit od odborníků a rozhodně nešetřit.

folder_openPřiřazené štítky

0 komentářů

commentŽádné komentáře

Pokud chcete, můžete přidat první komentář k tomuto článku níže.

Vložit komentář

info_outline

Nepublikujte SPAM!

Jakékoliv SPAM komentáře, které nejsou relevantní k obsahu tohoto článku budou odstraněny.

Podobné články

Systém vytápění a větrání

personRedakceremove_red_eye22bookmarkVytápění a klimatizace

Základy komfortního bydleníVysoké hodnoty izolace tepelného pláště a vzduchotěsnosti obálky objektu jsou základem úspor. Dům se ale musí větrat, aby byl hygienicky vyhovující. Větrání okny s mikroventilací je neúčinné. Neřízené větrání okny nahradíme řízeným ..

Jak vybrat kvalitní postel?

personLeona Novotnáremove_red_eye65bookmarkLožnice

Dřevo patří mezi přírodní materiály, o tom není pochyb. A kam jinam, než do ložnice se hodí dřevo? V ložnici člověk stráví třetinu svého života, a tak přírodní materiály do této místnosti určitě patří. Dřevěný nábytek vydrží déle, je pevný, působí přirozeně ..

Netradiční bydlení na hausbotu

personRadka Eliáškováremove_red_eye46bookmarkDesign a styl

Každý z nás si bydlení představuje jinak. Někdo nedá dopustit na byt ve starším činžáku, jiný musí mít svůj vlastní dům, dokonce i kontroverzní paneláky jsou pro někoho tím nejpřijatelnějším způsobem bydlení.Dobrodružné povahy stavějí domy na stromech či v podzemí, ..

Nevšední a trendy kousky pro vaši domácnost

personRedakceremove_red_eye11bookmarkDětské pokoje

Také už vás trochu nudí váš obývací pokoj či třeba ložnice? Někdy to chce zkrátka změnu, v žádném případě však nemusí být radikální – není třeba nově vymalovat, obměnit nábytek či koupit novou sedačku. Někdy zkrátka stačí jeden trendy kousek, který celou ..

Budeme rekonstruovat

personRadka Eliáškováremove_red_eye47bookmarkRekonstrukce

Než se do rekonstrukce pustíme, je třeba si ji řádně rozvážit a vyjasnit si, co od ní očekáváme. Jak známo, změna starého je mnohem náročnější než výstavba nového a proto bychom jistě neradi, abychom si celé martýrium museli za pár let znovu zopakovat, protože jsem se ..

První pětikačka z prvního miliónu

personRadka Eliáškováremove_red_eye46languagejaktoudelam.cz

Před nějakou dobou vyšel v novinách The Boston Globe velmi inspirativní článek o paní, která neuvěřitelně jednoduchou metodou doslova z ničeho našetřila na synovi studia. Překládám a cituji část: “ Rozhodla jsem se spořit všechny pětidolarovky. A opravdu každou jsem ..